Die gesund + aktiv – Stoffwechselanalyse
Ein gesunder Stoffwechsel ist der beste Schutz vor Übergewicht, hormonellen Dysbalancen und Erkrankungen.
Unser Körper ist durchgehend auf unterschiedlichen Ebenen mit Stoffwechselprozessen beschäftigt.
Die Art und Weise, wie diese komplexen Prozesse ablaufen, ist dabei individuell. Eine der maßgeblichen Einflussgrößen auf den Stoffwechsel ist unsere Ernährung. Lebensmittel, die hier für den einen positive Effekte auf den Stoffwechsel zeigen, können diesen bei anderen negativ beeinflussen. Dies kann sich z.B. in Gewichtsproblemen, allgemeinem Unwohlsein, Bluthochdruck oder Migräne zeigen.
Auch Stress, Bewegungsmangel und Umweltgifte wirken auf den Stoffwechsel und sind in der Lage, die empfindlichen chemischen Prozesse aus dem Gleichgewicht zu bringen. Die Kombination dieser vier Faktoren stellt ein für jeden Menschen individuelles und empfindliches Gleichgewicht dar, welches täglich auszubalancieren ist. Mit der der gesund + aktiv-Stoffwechselanalyse widmen wir uns im ersten Schritt dem Faktor Ernährung.
Bei der gesund + aktiv-Stoffwechselanalyse wird in einem ersten Termin Blut abgenommen und durch ein spezialisiertes Labor auf 42 Vital- und Stoffwechselparameter (u.a. Blutbild, Mineralien, Eisen, Leber- und Gallenwerte, Bauchspeicheldrüsenwerte, Cholesterin, Nierenwerte, Schilddrüsenwerte, Herz- und Muskelstoffwechsel) untersucht. Ergänzend wird die individuelle Körperzusammensetzung vermessen.
Auf dieser Basis wird in einem zweiten Termin ein individueller Ernährungsplan mit den zum eigenen Stoffwechsel passenden Lebensmitteln besprochen. Dieser Plan stellt die Basis für eine langfristige Ernährungsumstellung dar. Ergänzend werden die Ergebnisse der 42 Vital- und Stoffwechselparameter ausführlich besprochen und mögliche Fragen geklärt.
Im Anschluss beginnen Sie, den Plan in Ihren Alltag zu integrieren. Nach 10-14 Tagen werden in einem Telefonat Fragen, die möglicherweise bei der Umsetzung aufgekommen sind, geklärt.
Das Programm wird durch eine kostenlose App ergänzt, die eine praktische Unterstützung im Alltag darstellt. In der App sind die individuellen Lebensmittel und deren ideale Portionierung ebenso zu sehen, wie beispielhafte Rezepte oder Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Der erste und der zweite Termin dauern jeweils ungefähr eine Stunde.
Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie ein kostenloses Informationsgespräch (ca. 15 Minuten). Ich freue mich auf Sie!